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こんにちは！この記事では、オイシックス利用歴3年、ミールキット（Kit Oisix）合計100食以上の体験、
そして食生活アドバイザーを持つ僕があなたのその疑問を解決します！
ただ、1人暮らしと一言で言っても色々な状況があるので、想定パターン別で試算しました。
味・調理しやすさ、値段についてご紹介しますね♫
ズバリ 1人暮らし 週７ ミールキットは月2.4万円程度
オイシックスのミールキット（1セット2人分）をベースに1人暮らし用に試算をしてみました。
結論ですが、ミールキットを週７日間を４週間注文すると、ざっくりですが2.4万円くらいの費用がかかります。
これは基本夕食分のみを想定しています。
ちなみに、オイシックスの場合、一回の注文が6,000円以上であれば配送料が無料になります。
逆に、4,000円までは600円/回、4,000〜6,000円までは200円/回の送料がかかってしまいますので注意が必要です！
概ね1,500円から2,000円くらいなので、今回の試算では平均1,700円程度として計算します。
今回試算の参考にしたのが、「塩麹漬け豚ソテー特製トマトドレ添え 1,717円」です。
（例：Kit2人前／塩麹漬け豚ソテー特製トマトドレ添え 1,717円（8%税込）※宅配は軽減税率（=8%）対象）
あくまでも、ざっくり試算ですが、実際にはこんな感じになりますね。
＜試算表＞
| １週間 | 月額合計 | |
| 週7日分 | 5,950円 | 23,800円 |
| 週6日分 | 5,100円 | 20,400円 |
| 週5日分 | 4,250円 | 17,000円 |
| 週4日分 | 3,400円 | 13,600円 |
| 週3日分 | 2,550円 | 10,200円 |
| 週2日分 | 1,700円 | 6,800円 |
| 週1日分 | 850円 | 3,400円 |
振り切って、毎日ミールキットを夕食にした場合、月額合計23,800円です。
パターン別で見る費用感
まず、３パターンは、とにかくヘルシーな（A）週７毎日ミールキット、
ヘルシーも大事だけど週末くらいは外食でしょ！パターンで、（B）週５ミールキット（週２外食）、
そして、少しお財布のことを加味した（C）週３ミールキット（週2外食＋週2自炊）に分けてみました。
3パターンの費用試算について （A）週7ミールキット （B）週5ミールキット ＋週2外食 （C）週3ミールキット ＋週2外食＋週2自炊
週7ミールキット＝23,800円/月
試算は仮に「毎日オイシックスのミールキットにした場合」の値段です。
この場合は、外食も自炊もない想定なので、合計は23,800円になりました。
送料は、一回6,000円以上で無料になるので、週７日間の場合は、
送料についてはなにも心配せずとも無料となります。
（ほぼ間違いなく6,000円を超えますので）
＜ミールキット1人分費用試算表＞
（A）週7（毎日）ミールキット
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix |
| Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix |
| Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix |
| Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix |
週7（毎日）ミールキット
一人暮らしの場合は、その半分なので一食あたり850円で計算してます
週5ミールキット ＋週2外食 ＝27,400円/月
平日の夕食はミールキット、そして週末は外食という想定です。
この場合は、外食は1,000円/1人で想定してます。更に月額としては高くなりますね。
（B）週5ミールキット ＋週2外食
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | 外食 | 外食 |
| Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | 外食 | 外食 |
| Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | 外食 | 外食 |
| Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | Oisix | 外食 | 外食 |
週5ミールキット＋週2外食
週3ミールキット ＋週2外食＋週2自炊 = 月換算 24,600円
例えば、平日は月・水・金を3回ミールキットにして、火・木を自炊します。
そして、週末が外食というパターンを想定してみました。
1人暮らしとして、いちばん現実的なパターンかもしれませんね。
この場合だと24,600円/月という試算になりました。
（C）週3ミールキット ＋週2外食＋週2自炊
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| Oisix | 自炊 | Oisix | 自炊 | Oisix | 外食 | 外食 |
| Oisix | 自炊 | Oisix | 自炊 | Oisix | 外食 | 外食 |
| Oisix | 自炊 | Oisix | 自炊 | Oisix | 外食 | 外食 |
| Oisix | 自炊 | Oisix | 自炊 | Oisix | 外食 | 外食 |
週3ミールキット+週2外食+週2自炊
あくまでも試算なので、おすすめは体験してみることです。
実際に試すとわかりますが、オイシックスを食べた翌日は「なんか体に良いことした！」という不思議な充実感に包まれます。
我が家もお試しセットで体験して「これならいける！」と感じてスタートしましたので❤️
でも、お金は大事な要素なので、一緒に見てみましょう！
全て「外食」の場合 = 28,000円/月
＜ミールキット1人分の費用試算表＞
（D）全て外食の場合
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 |
| 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 |
| 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 |
| 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 | 外食 |
全て外食の場合
全て「自炊」の場合 = 14,000円
＜ミールキット1人分の費用試算表＞
（E）全て自炊
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 |
| 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 |
| 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 |
| 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 |
| 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 | 自炊 |
全て自炊の場合
（C）のパターンが現実的かもしれませんね。（週3ミールキット ＋週2外食＋週2自炊 = 月換算 24,600円）
オイシックスってどんなサービス？
既に知っているかも多いかもですが、コロナもあり、その後も人気急上昇中のオイシックスですが、
安心安全を追求した食材宅配サービスで、利用者数はなんと280万人を突破！
「ダンボールに入った野菜が届く」イメージが強いオイシックスですが、肉や魚、お菓子なども扱っており、
先ほどから試算でも紹介してますが、「20分以内で出来る時短調理キット『Kit Oisix』」がホントに便利で美味しい！と大人気なんです。
オイシックスの特徴
オイシックスの特徴
①安心安全 鮮度抜群
これは、我が家にも二人子供がいますが、とても重要なことなんですよね。
子供たちはファーストフードが大好きです。
そういう時代なので、これをゼロにすることはできないです。ちなみに自分も大好きです💦
ただ、頻度が多くなってくると心配になるのは健康面ですよね。
ただ、自分だけで栄養面、健康面のためにバランスのとれた食生活を送ることは難しいですよね？
それがオイシックスを少し食生活に取り入れることで、変わってきます。
不安や罪悪感から少し解放される充実感をすぐに気づきます。
年会費や月額費などは一切なし
これも地味に重要なポイントです。
自分は、食材宅配サービスの老舗であるヨシケイや生協のサービス（パルシステム、生活クラブ）も併用しています。
ただ、生協サービスは月額費用がかかります。
オイシックスは、会員になっても月額費用は一切ありません。
なので、会員になっても、今月は頼まないで様子みしよう！というのも全然OKなんです。
今月は色々出費が多いのでオイシックスはちょっと控えておこう！が自由にできます。
週１配送キャンセルOK
オイシックスでは基本週一回配送してくれます。
具体的には、毎週水曜日の10時までに注文内容を決めて、それが金曜日に届くといった感じです。
夜遅くまで受け取れる
一人暮らしだと、やっぱり気になるのが、配達時間ですよね？！
安心してください。オイシックスは外部の宅配会社であるおなじみのヤマトの宅配サービスと連携しています。
なので、平日でも夜21時まで時間を選択して届けてもらえます。
これが、先ほどあった生協サービスやヨシケイの場合は、自社の配送ルートの時間に合わせないといけないので、一人暮らしには向いていません。
送料は6,000円/回以上は無料
ただ、そうなるとちょっと気になるのは配送料ですよね！？
オイシックスの場合、基本6,000円以上を一回の注文で頼むと送料無料になります。
この制度をうまく活用することが大事になります。
具体的には、１週間分のミールキットをまとめて購入して6,000円の基準を超えるように調整しながら注文するといったことになります。
オイシックスで1人暮らし向けの商品はあるの？
1人暮らしに一番のオススメ商品は…
オイシックスには、もちろんミールキット以外にも単品の食材がたくさんあります。
ただ、我が家でもいちばんオイシックスの恩恵を受けているのは、このKitOisixなんです。
理由は、やっぱり他の食材宅配サービスにないレシピのメニューの内容と、その美味しさにあります。
Kit Oisix オススメする６つの理由
もし、普通の味ではちょっとという方、オイシックスのミールキットを試してみましょう！
なんと70％以上OFFで1,980円で以下から購入できますよ。
\なんと 9,000円（税込）相当 → 1,980円（税込）！ /
「牛乳とか飲み放題」ってなに？
「牛乳とか飲み放題」はオイシックスの定期宅配に月額 1,408円（税込）で付けられるオプションサービス。
買い物がお得になる２つのオプションが付きます。
①牛乳。卵など約40品の中から、好きなもの3品が毎回無料で選べる！
※大体300円前後の商品が多いので、1回の注文で約900円が無料になります。
毎回3品が無料になるので、月に２回以上注文するならこれだけでもお得。
（月に4回頼めば合計12品で約3,600円分になります）
②野菜・フルーツが全品20%OFF！
野菜・フルーツも１品300円前後の物が多く、高いと言われていますが、
「牛乳とか飲み放題」で20％OFFになるとスーパーとそんなに変わらない値段になる野菜も出てきます。
オイシックスは『隔週注文も可』で、その場合、プライムパスは858円（税込）になります。
※隔週への変更方法は【Myアカウント】 ＞ 【定期ボックスの基本設定】 ＞ 【お届け頻度の変更】で行えます。
隔週で管理栄養士監修のバランスが摂れた【Kit Oisix】を頼むのも全然アリですね♪
「牛乳とか飲み放題」を上手に使えば節約も可能！
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オイシックス「牛乳とか飲み放題」は価格改定後もお得？3年利用した経験から教えます。
続きを見る
1人暮らしオイシックスのお得な始め方
特典1「牛乳とか飲み放題」1ヶ月無料
前述したとおり、月額 1,408円（税込）で「毎回好きなもの3品が毎回無料」、「野菜・フルーツが20％OFF」になるオプションサービスが１ヶ月無料になります。
無料期間が終わると自動継続になるので、プライムパスが不要な場合は”Myアカウントから停止の手続きが必要”なので注意しましょう。
（隔週注文コースは月額 税込858円）
特典2 送料3ヶ月無料
4,000円（税抜）以上注文すると送料が無料になります！（全国どこでも）
※だたし、冷凍品の手数料は必要。
特典3 お買い物に使えるクーポン1,000円分が3枚もらえる
1回5,000円（税抜）以上の注文に1枚使える1,000円OFFクーポンが3枚付与されます！
※有効期限は2ヶ月
おすすめの定期コースは？
定期宅配コースは、『Kit Oisix』がメインであれば、入会時に選ばれている【サクッとOisixコース(2人前)】がオススメです。
1人前のコースはありませんが、オイシックスはコース毎にオススメがあらかじめカートに入っているだけなので、自分で好きな商品へ入れ替えが可能です。
なので、2人前の好きなコースを選択して、不要な商品はカートから外してしまいましょう。（いらない週はすべてカートから削除する。）
Oisix定期コースの種類
①KitOisix 2人前コース（サクッとOisixコース）
『KitOisix』2人前×2～3個＋旬の食材6～12品前後が選ばれているコース
目安金額：5,100～6,300円(税込)
②ちゃんとOisix 3days＋Kitコース(2人前)
『ちゃんとOisix』2人前×3日分＋KitOisix』2人前×1～2個＋おすすめ食材1～5品前後が選ばれているコース
目安金額：5,100～6,300円(税込)
③ちゃんとOisix 5daysコース(2人前)
『ちゃんとOisix』2人前×5日分＋おすすめ食材1～3品前後が選ばれているコース
目安金額：5,700～6,900円(税込)
④おいしいものセレクトコースおすすめ食材17品が選ばれているコース
目安金額：5,100～6,300円(税込)
『Kit Oisix』：調理がしやすい加工済(カット、味付けなど)の食材とレシピがセットになったもの。時短したい人向け。
『ちゃんとOisix』：食材とレシピがセットになったもの。（カットされていないので、調理をちゃんとしたい人向け）
『おいしいものセレクト』：旬の野菜や食材が中心にオススメされる。献立は自分で考えたい人向け。
\なんと 9,000円（税込）相当 → 1,980円（税込）！ /
オイシックスの送料
オイシックスは4千円以上注文すると送料が安くなります。
【Kit Oisix（ミールキット）】2人前の値段は980円から大体1,500円前後なので、３つ（６食分）頼めばＯＫ！
6,000円以上で送料無料にしたい場合は冷凍食品などを追加してもいいですね♪
＜オイシックスの送料＞
| 注文金額（税抜） | 本州 | 北海道・四国・九州 | 沖縄 |
|---|---|---|---|
| 4,000円未満 | 600円 | 800円 | 1,400円 |
| 4,000円～5,999円 | 200円 | 400円 | 1,000円 |
| 6,000円以上 | 送料無料 | 200円 | 500円 |
※入会キャンペーン中（3ヶ月間）は4千円以上で全国送料無料！
オイシックスは、冷凍商品を頼むと200円の手数料が発生します。（冷凍品を1,200円以上購入で無料）
※冷凍食品は『冷凍便』として別のダンボールで届く。
1人暮らしでオイシックスを使ってる人の評判はどう？
今日はオイシックスのおためしセットも届いたのでハッピーです🫐🍆🥬🍅🍊🌽トニセン起用が嬉しくて勢いで買っちゃったんですが一人暮らしでも美味しく使いきれそうで安心した！#Oisix #オイシックス pic.twitter.com/3OV4Tc4qwJ
— 織 (@ariorihaberi6) February 19, 2022
今日の昼飯。オイシックスのミールキットでケイジャンチキン。一人暮らしにはやや割高だけど、たまにはいいかも。 pic.twitter.com/YUXgzhc5Ju
— まっち△ (@YOSA20_) October 23, 2021
あと、例えば、友達を自宅に呼んで一緒に夕食を食べるなんて時にはオイシックスは最高ですよ。
8月初日から本日までの食費、一日当たり大体2000円だった。
このペースだと一人暮らしで月の食費60000円…
ほぼ自炊にしてはちょっと高いの…かな…？🙈
原因はオイシックスとプロテイン関係、ヤクルトとかなんだけど、その他でも削れそうなところはあるなぁ。— ゆるきりん🦒 (@yurukirin1) August 10, 2021
まとめ
オイシックスで1人暮らし分の場合、
仮に毎日夕食をミールキットにした場合、月2.4万円くらいかかります。
そして、パターン別でみると以下のようになりました。
実際に、一番現実的なのは（C）のパターンあたりかもしれませんね。
全て外食は約2.8万円/月、全て自炊だと1.4万円なので、その間くらいなので、
ミールキットで時短して、自由な時間を週3回くらいは増やしつつ、
そして、１人暮らしとして健康を先取りするという意味では、高くはないと思います。
＜パターン別月額費用＞
| パターン | 月額費用 |
| （A）週7（毎日）ミールキット | 23,800円 |
| （B）週5ミールキット ＋週2外食 | 27,400円 |
| （C）週3ミールキット ＋週2外食＋週2自炊 | 24,600円 |
そして、もしここまで読んでもまだ迷ったら、オイシックスでは、「お試しセット」という初回限定のお得な詰め合わせキットがあります。
今だけクーポンも発行しているので、ぜひ試してみて、気に入ったら続けてみるというのが良いかなと思いますので、一度試してみてください。
「オイシックスは高い…」と言われますが、「1食700円前後で安心安全・美味しいものが食べられる上に、時間の節約にもなる。」と思えば、そんなに高くもないのではないでしょうか？
「Kit Oisix（ミールキット）」は管理栄養士監修で栄養バランスもよく、「主菜」、「副菜」と２品のおかずが20分以内で作れます。
