オイシックス

【2023】オイシックスのミールキットを徹底レビュー「さばと揚げなすのコク味噌炒め」

※当ページリンクには広告が含まれています。

今回は、「さばと揚げなすのコク味噌炒め」でーす!毎度のことですが、オイシックスのミールキットってパッケージからワクワクしますね🎶 これは他のミールキットではないモチベUPの部分です♪

これ↓生姜なのですが、見てください生姜の破片一個にもちゃんとパッケージされてます。ECO的「ん??」となりますが、そこはよーく写真をみてください。

「ECO friendly」と書いてあるではないですか!(何がECOフレンドリーなんだろうか?はさておきw、それは別途後日調べてみます!)

クイズ↓これはなんでしょう?(答えは画像の下にw)

答えは、「切り干し大根」です!

そして、これが今回の主役「さば」ちゃんです!・・・あ、、間違えましたw。これはツナちゃん(マグロの水煮)でした。パッケージがオシャレですね。

化学調味料無添加、増粘剤を使っていないと記載されてます。昆布出汁と野菜・貝のエキスがベースとなっているとのことで、栄養と味の両立を感じます。

これが裏の表示です。オイル無添加なので、中の身と液も全部そのままでも安心ですね。

恒例の栄養素チェック!ってそんなに恒例でもないですが、最近、良質なタンパク質摂取がトレンドですよね。(トレンドに弱いのはダイパパですよ😭  )

どれどれタンパク質はどれくらいかな??、、、おっ?おおっ!10.1g!いいですねー。男性は1日平均60g、女性で50gが理想とされているそうなので、こういった積み重ねが大事ですね。

\Go!Go!5月割! 5/20まで80%OFF!! 9,900円相当が1,980円!/

オイシックス公式サイトはこちらから

ちなみに最近ハマっている本があるので、ついでご紹介します〜!

この本結構衝撃的です。今までの食事やダイエットの概念が壊れますw。全部をまともに取り入れようとすると崩壊するので、参考で頭に入れておくと良いくらいですが、ここまで食べ物を分析しているのは初めてみました。ご一読お勧めです。

はい、話を戻しますねw。これが本丸のサバちゃんの味噌煮です。

真空パック?的な感じで鮮度もよさそうな感じです。湯煎でもレンジでもいけますよ!

はい、タンパク質+15.8gいただきます!これでツナちゃん+サバちゃんで25gいきました!w

ピーマンもオイシックスの手に掛かると芸術品w。

今回の助演食材はこれ!なすさんとゴボウさんです。これらも丁寧にラップされてます。

ティップスですが、レシピのついでにこんな事も記載しています。

お!あったぞー。先ほどあとで調べますとお約束した例の「ECO friendly」の件です。

画像の右下をみてください。流石オイシックスです。顧客の声を聞いて改善する実行力がハンパないですw。

そして、レシピです。これは「カンブリア宮殿」でもやってましたが、かなり工夫されています。

主菜と副菜が同時に20分以内で完成できるように、オイシックススタッフがかなり努力して作っています。
メニューに黄色の付箋マークが主菜⇄副菜の行き来を示していますので、このレシピの流れに沿って進めれば良いだけなので、楽ちんですよ!

サバちゃんはレンジに行きました。そして、ナスを炒めますー♪

 

切り干し大根を水で戻します♫

ピーマンは千切りにしますね。ここでは包丁を使います。

因みに、他のミールキット、例えばわんまいる とかだと一切包丁も一切いらないものもありますが、オイシックスのミールキットはそこそこ包丁を使うシーンが登場しますよ。

切り干し大根、ツナ、ピーマンを和えます。

はい、これで主菜と副菜両方完成でーす!!!ね、簡単でしょ!

-オイシックス
-