1人暮らし オイシックス 利用目的別

ミールキットを一人暮らし用で比較した結果!栄養バランスが気になっている方必見!

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「ミールキットを一人暮らし用で比較してほしい!」

「最近コンビニや外食ばかりで、栄養バランスが気になる・・」

一人暮らしをしていると、つい料理が面倒になり、コンビニのお弁当やお惣菜に頼ってしまいがちです。

帰宅後は疲れているし、スーパーの食材を買おうとしても、一人暮らしには量が多過ぎてしまい、余ったり、腐らせてしまうことも少なくないですよね。

そんな悩みを持つ方へ、オイシックス利用歴3年、ミールキット(Kit Oisix)合計100食以上の体験、そして食生活アドバイザーを持つ僕があなたのその疑問を解決します!

まず最初に一人暮らし用ミールキットベスト3を紹介し、その後、一人暮らし共通の悩みと解決策、ミールキット活用術をご紹介します。

栄養バランスを整えて充実した一人暮らしの食生活の参考になれば嬉しいです!

この記事でわかること

  • 一人暮らし用ミールキットベスト3
  • 一人暮らし共通の悩みと解決策
  • 一人暮らしのミールキット活用術

「ひとり暮らし」おすすめミールキットベスト3

ひとり暮らしにおすすめのミールキットを選定しました。

選定基準は4つで、ひとり暮らしで重視する要素を想定した以下になります。

4つの基準

  1. 簡単(レシピ、調理、準備・片付け時間)
  2. 味が良い+量が適正+飽きない
  3. 栄養バランス
  4. コスパ(満足度と値段のバランス)

<ミールキットベスト3>

1位 オイシックス(19点 / 合計20点)

2位 ヨシケイ(16点/ 合計20点)

3位 わんまいる(15点 / 合計20点)

 

1位 オイシックス(19点 / 合計20点)

  1. 4つの選定基準全て高水準
  2. 他サービスを圧倒する味と食感
  3. 自宅がレストラン+時短

一人暮らしの基準で評価

基準1:簡単 ★★★★★
基準2:味+量+飽きない ★★★★★
基準3:栄養バランス ★★★★★
基準4:コスパ ★★★★

食材宅配サービスを選ぶ時のポイント(①簡単、②味+量+飽きない、③栄養バランス、④コスパ)で圧倒的にNo.1はオイシックスです。

オイシックスが他の食材宅配サービスよりも優れている具体敵な点は以下の通りです。

他サービスより優れている点

  1. 簡単 (レシピ、調理、準備・片付け時間)
    • 食材に合わせた簡単で美味しいレシピが提供されているため、調理に必要な手間や時間が大幅に削減できます。
    • 食材は、必要な分だけ届くため、余分な食材の準備や片付けの手間が省けます。
  2. 味が良い+量が適正+飽きない
    •  新鮮な有機野菜や厳選された食材を使用しているため、味が良く、量も適正です。
    • 季節に応じた食材セットや、多彩なレシピ提供などを通じて、飽きずに健康的で美味しい食事が楽しめます。
  3. 栄養バランス
    •  有機栽培や無農薬栽培などにこだわっているため、栄養バランスがよく、安心して食事を楽しむことができます。
    • 栄養バランスの良い食材や、栄養士監修のレシピ提供などを通じて、健康的な食生活をサポートしています。
  4. コスパ(満足度と値段のバランス)
    •  高品質な食材をリーズナブルな価格で提供しており、コスパが良いと評価されています。
    • 食材セットや会員特典などを通じて、よりお得な価格で利用できるようになっています。

 

特に、他の食材宅配サービスの中で、美味しさという点で、ひとつ抜き出ているのがオイシックスです。

そして、若い方や主婦に大事な点として「さりげなくオシャレ」なところかなとも思います。

オイシックスが届いた瞬間からワクワクする感覚は、実際に注文してみたらわかってもらえると思いますよ。

そして、忙しい一人暮らしの方必見なのは、ネットやアプリから好きな時に注文&到着指定でき最短2日で届くという利便性です。

こちらも、他の食材宅配のサービスにはないスピード感と使い勝手です。

基本、どの食材宅配サービスも大体2人前からが普通なのですが、オイシックスから最近でた「パッとOisix」はなんとKitOisixよりもさらに簡単で1Stepで作れて、しかも一人前の量なので、一人暮らしにピッタリなんです。

 

パッとOisix

 

また、通常の2人前だとしても、我が家でもよくやるのですが、翌日分、もしくはお弁当用として工夫すると、コスパが上がりますね。

まだまだ、他にもオイシックスならではの(牛乳とか飲み放題サービス、VIPサービスなど・・)メリットがたくさんありますよ。

私が利用した中で選ぶ時のポイント(簡単、味が良い、栄養バランス、コスパ)の評価が高く、全項目一番バランスがとれている食材宅配サービス、それがオイシックスです。

そんなオイシックスですが、とはいえ、入会する前に一度本当にひとり暮らしに合うのかどうか、まずは試してみたいですよね。

そんな方にオススメなのが、以下のお試しセットです。実際に7,000円から8,000円の商品が70%以上の割引で今ならなんと1,980円で購入できますよ。この機会をお見逃しなく!

 

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オイシックス お試しミールキットの体験談・失敗しないコツはこれだ!

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2位 ヨシケイ(16点/ 合計20点)

家庭の味を一人暮らしで簡単に!送料や手数料がかからない点は高評価

一人暮らしの基準で評価

基準1:簡単 ★★★★
基準2:味+量+飽きない ★★★★
基準3:栄養バランス ★★★★
基準4:コスパ ★★★★

他サービスよりも優れている点

  1. 簡単(レシピ、調理、準備・片付け時間)
    • 旬の食材を使ったレシピが豊富に用意されているため、初心者でも簡単に調理できる。
    • 調理時間や手順も簡単明快になっており、忙しい人でも手軽に美味しい料理を楽しめる。
  2. 味が良い+量が適正+飽きない
    • 野菜や果物を中心に、季節の旬の食材が使われているため、味が良く、食材の持ち味を活かした料理が楽しめる。
    • 食材の量も適正で、栄養バランスの良い食事が摂取できるため、健康的な生活を送ることができる。
    • 毎週新しいレシピが提供されるため、飽きずに楽しめる。
  3. 栄養バランス
    • 栄養バランスを考慮した食事が提供されており、野菜や果物を中心に、必要な栄養素をバランスよく摂取することができる。
    • 食材の産地や品質にもこだわっており、安心・安全な食材を提供している。
  4. コスパ(満足度と値段のバランス)
    • 他の食材宅配サービスに比べて、比較的リーズナブルな価格で食材が提供されている。
    • 食材の質や量、レシピの豊富さなどから考えると、コスパが非常に高いと言える。
    • 定期的にキャンペーンを実施しているため、お得に食材を利用することもできる。

食材宅配サービス老舗(1975年創業)といえばヨシケイ。

栄養管理 メニューが豊富で、管理栄養士監修ミールキットが定番ですね。

料理があまり得意でない方にはレシピが大事なマニュアルになると思いますが、

ヨシケイの場合、商品に同封される簡易的なものがついていますが、モノクロA4一枚で写真がなく文字だけなので、少し分かりずらいのが難点です。

価格は、商品自体も食材宅配サービスの中では比較的安い分類にはいるのと、送料がかからないのも魅力のひとつですね。

また、生協系の食材宅配サービスような「会費」がかからないので、長期で休止する際に気にする必要がなく安心です。

最近では、新しい取組としてインスタライブもやっていたりして、レシピのマイナス面を少し補う形にはなっています。

 

3位 わんまいる(15点 / 合計20点)

冷凍で日持ちが良いのが一人暮らしには嬉しい!味よりも簡単+コストであれば選択肢に入る

一人暮らしの基準で評価

基準1:簡単 ★★★★★
基準2:味+量+飽きない ★★★★
基準3:栄養バランス ★★★
基準4:コスパ ★★★

わんまいるが他の食材宅配サービスよりも優れている点を以下です。

他サービスよりも優れている点

  1. 簡単(レシピ、調理、準備・片付け時間)
    • レシピは1品あたりの調理時間が短く、簡単に調理できるものが多い。
    • パックごとに必要な分量が計量されているため、調味料などを測りながらの調理が不要で、準備が簡単。
  2. 味が良い+量が適正+飽きない
    • 食材は新鮮で、鮮度が高い。
    • 品質にこだわり、厳選された食材を使用しているため、味が良く、飽きない。
    • 食材の量は適正で、満足感があり、美味しく食べられる。
  3. 栄養バランス
    • レシピは栄養バランスが考慮されており、必要な栄養素が摂取できるように配慮されている。
    • 野菜中心のレシピが多く、バランスの良い食生活をサポートする。
  4. コスパ(満足度と値段のバランス)
    • 価格は比較的安価であり、コスパが良い。
    • 食材の鮮度や品質にもこだわっているため、価格以上の満足感を得ることができる。

冷凍ではありますが、湯煎して温めて完了!という点は一人暮らしの方にとっても超簡単なので基準1の簡単は評価が高いです。

調理時間はほぼ温める時間のみで自分も作ってみてますが、本当に10分程度なので、これは魅力的ですね。

ただ、味・鮮度という点については、ベスト1、2でご紹介したオイシックスやヨシケイの冷蔵ミールキットと比較すると確実に劣ります。

なので、一人暮らしで本当に忙しい時に冷凍庫にストックしておいて利用するという使い方はお勧めできますね。

 

「一人暮らし」が特に求める要素は「簡単で美味しい」こと

「一人暮らしの方が自炊しない理由」を聞いてみると、「時間がない」が圧倒的にNo.1の答えでした。

次に「準備が面倒」や「片付けが面倒」、「自分で作っても美味しくない」という順番です。

なのでポイントは、短時間で作れて、片付けが少なくて、料理初心者でも美味しく作れること

さらにまとめると、いかに簡単に作れて、美味しいかが重要だと捉えました。

一人暮らしなので、自分のために作るという点で、より効率的に美味しいものをという要素が強いですよね。

ポイント

①時間がない

 →短時間で作れる

②片付けが面倒

 →片付けが少くない

③料理したことない

 →初心者でも簡単に作れる

④自分で作っても美味しくない

 →美味しい

⑤買い物にいくのが面倒

 →買い物にいかなくて済む

 

1)簡単かどうか

アンケート結果にもあるとおり、一人暮らしの方にとって、特に大事なのが「面倒でない=簡単」だと思います。

簡単を分解すると①「調理が簡単」と②「注文が簡単」この2点が大事です。

この2点で比較して良かったミールキットをベスト3でご紹介します!

 

①「調理が簡単」これはレシピにかかっています。

 

②「注文が簡単」

また、注文が簡単と同じくらい大事なので、キャンセルが簡単にできるかですね。

一人暮らしの場合、急な予定が入りやすいですよね。

出張、飲み会、急な残業など、一人で自由な故に、柔軟性がメリットであり、食材宅配もその点を加味して、選択することが大事ですよね。なので、キャンセルが簡単かはとても重要なポイントです。

その点、特にオイシックスはアプリで締切直前までネットでワンタップで配送日時の変更、キャンセルできるので、安心です。

 

2)味が良い+量が適正+飽きない

 

アンケート結果No.2は「美味しさ」ですね。

やはり一人暮らしでも「味」が良くなければ続きませんあとは、一人用に適度な量なのかどうかも大事ですよね。

そして、最後はメニューが豊富で飽きないことが大事。

このあたりを重視したミールキットを高評価してみました。

 

3)栄養バランスが良いこと

そして、どうしても一人暮らしだと疎かになりがちなのが、栄養バランスですよね。

時間がないからコンビニ弁当で、今日は疲れたから外食しよう!となりがちですよね。

このあたりもミールキットを選ぶ上でとても大事な要素だと考えています。

 

4)コスパが良いこと(満足度と値段のバランス)

そして、最後ははやりコスパです。

一人暮らしの方でも学生さん、単身赴任、高齢者の方と色々な方がいらっしゃいますよね。

でも、共通点は、コスパが良い方が良いに決まってます。

コスパとは、味+量+飽きないという点に、価格がバランスしているかどうかだと考えています。

その視点で、今回おすすめミールキットを選択しています。

 

実際にどんな例があるか見てみよう!

1)味が良い+量が適正+飽きない例

まず、味ですよね。食材宅配サービスのミールキットは基本全般的に当たり前ですが「新鮮」です。

でも、特に試していただきたのがオイシックスの「鶏肉」

これには、様々な食材宅配を利用してきた自分もビックリというか感動すらしました。

正直、各社それほどの違いがあるとは思っていなかったのですが、、、これがすごいんです。大げさではないです。

写真にあるのが、オイシックスで頻繁に購入するようになった「鶏肉」です。

これ、歯応えが絶妙なのです。普通にスーパーで買う「鶏肉」とは全く違う歯応えです。

新鮮ってこういうことなんだ!と自分の中の新鮮のレベルが変わりました。

そして、このシンプルな鶏肉に併せてついてくるソースが絶品です。

本当に騙されたと思って一回試していただきたい逸品です♪

そして、「適性な量」についてですが、オイシックスは残念ながら一人前という設定がないです。

ただ、工夫の仕方でこれはメリットになります。

二人前がベースのオイシックスミールキットですが、翌日のお弁当にすれば良いのです。

これで、一石二鳥!ですよね。そして、最後が「飽きない」という部分ですね。

これは、ヨシケイ 、生活クラブ、わんまいる 、セブンミール、イオンの冷凍のミールキットと、色々試しましたが、

メニューの工夫と、レシピがワクワクするかという観点から、オイシックスがこれも群を抜いて素晴らしいです。

レシピを見ていただければ、一目瞭然なのですが、、主菜、副菜を20分以内に完成できるように緻密に作られています。

主菜のAを作っている間に副菜Bをレンジで温めておくなんてことは当たり前。

最終的にレシピ通りに進めていけば、なんと主菜+副菜の二人前が20分で完成してしまう。見栄えも、そして味も納得の絶品です!

我が家も3年利用していますが、きっかけはこのお試しセットで体験して「これはすごい!」と感動したところからでした。

なので、入会するかどうかはぜんぜん試してからでも遅くないですよ!

今正にオイシックスのお試しセットの中身が7,000円〜8,000円分の商品に魅力度UPしているので、チャンスです。是非以下からお試しください!

 

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2)コスパが良い例(満足度と値段のバランス)

ここが大事ですよね。どんなに良いミールキットの商品でも

結局、めちゃくちゃ高かったら誰も買わない。

確かに、最初自分もオイシックスはちょっと他の食材宅配ミールキット商品と比較して少し高いなーと思っていました。

ただ、各種ミールキットを実際に自分で購入して比較してみると、

なるほど、美味しさのレベルが違うので、これはオイシックスだね!と思った次第です。

正に、味、栄養バランス、安心・安全、飽きないなどの私が重要視してきた評価軸

すべてにおいてオイシックスはバランスよく高得点は間違いないです。

 

3)栄養バランスが良い例

一人暮らしの方は、特に日頃外食や自炊も結局自分が好きなものに偏りがちだと思います。

それが、正に食材宅配のミールキットでは違います。

食材宅配サービスにもよりますが、基本はたくさんのメニューから選択できますし、

そして、サービスによっては栄養士が栄養バランスを考慮してレシピや週次メニューを設計しているので、

自炊や外食になっている方には朗報ですね。

これが長い人生で自分が一番後悔していることかもしれません。

若い頃にちゃんと栄養バランスが良いものを毎日食べていたら、もっと今健康的だったろうにと。。とほほです。

 

まとめ

一人暮らしに本当におすすめできるミールキットはオイシックスです。

選定のポイントを整理すると・・・

ポイント

基準1:簡単(レシピ、調理、準備・片付け時間)
基準2:味が良い+量が適正+飽きない
基準3:栄養バランス(栄養士がメニューやレシピ含め監修している)
基準4:コスパが良いこと(満足度と値段のバランス)

これらの基準で総合評価すると、オイシックスのミールキット(kitoisix)がNo.1でした。(20点満点)

  オイシックス ヨシケイ わんまいる
合計点 19点 16点 15点
簡単 ★★★★★ ★★★★ ★★★★★
味/量/飽き ★★★★★ ★★★★ ★★★★
栄養バランス ★★★★★ ★★★★ ★★★
コスパ ★★★★ ★★★★ ★★★

オイシックスは他と比較すると少し高いですが、シェフが監修したメニューやレシピへのこだわりが他サービスとは比較にならないほど秀逸で、プレミアムな味で「これだったら外食にいかなくても良いね!」とご家族に言ってもらえること間違いなし!

本当にすごく美味しいのでおすすめですよ。料理のラインナップとしても毎週20商品が新しい入れ替わるので、ご家族や大切な人も飽きずにワクワクする食卓になります。

安心安全で味はレストラン並み、そして、献立もお任せで2品が20分でできてしまうなんて夢のようですよね。

そして、今なら7,000円から8,000円分の商品が入ったお試しセットが1,980円で購入できちゃうので、是非この機会をお見逃しなく!

実際にたくさんのKitoisixをダイパパ自身で作ってみたので是非以下も見てみてください!オイシックスの良さがめちゃめちゃわかると思いますよ!

その他も今後続々投稿あげていきますので、乞うご期待!

時短でおすすめミールキットでオイシックスを紹介しています。

一人暮らしで忙しい方は、ぜひ一度オイシックスをトライしてみてください!

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