一人暮らし にオススメなミールキット比較

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「一人暮らしにぴったりのミールキットってどんなものがあるのか？」

そんなお悩みを持っている方に、本記事では、3年間オイシックスを利用してきて、そして、100食以上のミールキット（KitOisx）を利用してきた僕が、

一人暮らしにぴったりのミールキットについて解説していきます。

どうしても、一人暮らしだと外食やコンビニのお弁当が多くなりがちですよね。

でも、ミールキットだと栄養も含めて考慮されているので安心です。

ただ気になるのは味、値段、調理のしやすさですよね？では、そのあたりをハッキリさせましょう！

一人暮らしにおすすめのミールキット

主要なミールキットについて、一人暮らしの人の視点で「味」「値段」「量」「受け取り方法」「調理のしやすさ」を比較しました。

一人暮らしの人におすすめしたい1人前のミールキットを販売しているのは、「オイシックス」、「ヨシケイ」と「わんまいる」という結果でした。

味はオイシックスが一番、そして調理のしやすさという点では「わんまいる」が他を圧倒しました。

わんまいるは、食材が個別包装され、湯煎または流水解凍して、お皿に盛るだけで調理が完了するからです。

ヨシケイ

＜ヨシケイ＞

ヨシケイは、注文したミールキットを毎日配達するサービスです。

サービスを受けるにあたって、入会金や食材の配達料は不要です。

ヨシケイは、さまざまな種類のミールキットを販売していて、

中でも「すまいるごはん」のプチママコースは、離乳食のレシピがつくなどがヒットし、15年続く人気商品となっています。

この他にも「バリエーションコース」もあります。このミールキットは、いつもと違うワンランク上の食材で本格料理を作りたい人におすすめです。

また、美味しさだけでなく、お子さまが食べやすくするアドバイスも。

そして、レシピをInstagramやFacebookで動画配信しているので、好きな時間にチェックできます。

「キットde楽」というコースは、カット野菜やボイル野菜で調理時間の短縮を追求したミールキット。

オリジナルキット商品で、時短しつつ美味しさも実現するミールキットです。

また、1人前から注文できるミールキットはあまりありませんが、ヨシケイにはラインナップがあります。

以下のミールキットは1人前から注文できます。

中でもミールキット「Y＊デリ」は湯煎や電子レンジだけで調理可能です。

料理のバリエーションも和食・洋食・中華とバラエティーに富んでいるのが、うれしいです。

毎日届けられる食材ですが、不在の時は専用の保冷ボックスで置き配になります。

また、セキュリティ対策として、鍵つきの専用の「あんしんBOX」に入れてくれます。また、あんしんBOXはヨシケイから無料で貸与が可能です。

これらの他にも以下の冷凍弁当もあり、選択の幅が拡がります。

わんまいる

＜わんまいる＞

わんまいるは、日本の食材を食べること、旬菜旬消･自給率の向上を目標としている会社です。

主に国産食材を使用し、簡単に作れる美味しい献立や健康的な食事が提供できるように取り組んでいます。

わんまいるは、国産素材100％を使用しています。

そして、すべてが個別包装で取り扱いが容易なミールキット「健幸ディナー」を全国へ通販・宅配しています。

健康ディナーは湯煎または流水で解凍して盛りつけるだけで調理ができ、累計280万食を超えるヒット商品です（2021年4月時点）。

ミールキットは冷凍された状態で届き、定期コースだと5食分届きます。

そして、1食あたり主菜が1品と副菜が2品入っています。

冷凍していることでコンパクトになり、冷蔵庫のスペースをとらないのはうれしいですね。

健幸ディナーの調理方法はパッケージに記載されているので、迷うことなく調理できます。

湯煎の場合は開封せずに5分間くらい沸騰した熱湯につけておくだけ。

流水で解凍するか、水道水に5分くらいつけるとよい感じに仕上がります。

あとは個別包装を開封して、盛りつけるだけです。

ミールキットの味は日経DUAL宅配食材ランキング2016において、味と味覚評価1位を獲得したように高い評価を受けています。

以下のような愛用者の声をご紹介します。

「子ども達も、お料理がすごくおいしいと喜んでいます。

上品な味付けで、野菜もたくさんあってヘルシーでいいですね！仕事から疲れて帰ってきて、今日は何を食べようかなと毎日楽しみです。

自分では、あんな種類の食材を毎日料理するのは到底無理なので、栄養のバランスもとれて、おいしいし本当に助かっています！」

栄養面も管理栄養士が監修の下、美味しく・栄養バランスのとれたミールキットです。

1食（主菜1品＋副菜2品）×5食分の献立で、安心して食事ができます。

健幸ディナーは1人前から注文可能。また、調理方法も簡単なので、一人暮らしの人にも向いています。

セブンミール

＜セブンミール＞

セブンミールは、セブン＆アイの総合通販サイトで扱っているミールキットです。

冷凍と冷蔵の2つのミールキットがあり、24時間いつでもインターネットでスマートフォンからも注文が可能です。

そして、受け取りは仕事の帰り道のセブン・イレブンなど、自分の都合にあわせて店舗で受け取れます。

また、利用金額が1,000円（税抜）以上であれば、自宅や職場でお弁当を受け取れます。

この利用金額は、ミールキット以外の買い物も含まれるので、日用品などのかさばる荷物も届けてもらうことも可能です。

離れて暮らす両親の家に届けるにも便利でしょう。

冷凍ミールキットは2人前で799円～861円、16種類のミールキットがあります。

冷蔵ミールキットは2人前で885円～1,274円です。4種のミールがあります（2021年9月時点）

ミールキットは野菜や肉など食材がすべてカットされているだけではなく、必要な調味料もセットになっています。

さらに、レシピもとても読みやすくできています。

レシピ通りに調理すれば、料理を失敗することはないでしょう。

それくらいセブンミールのレシピは丁寧に書かれています。

また、セブンミールから、限定のお弁当とお惣菜セットが日替わり弁当として販売されています。

セブンミール自体は2人前からでしたが、日替り弁当は1人前からです。

仕事が忙しくて栄養が偏りやすい一人暮らしの人には心強い味方です。

日替り弁当は7日間セットで購入する方法と1日ごとに購入する方法があります。

7日間セットで購入しても、1日で購入しても1食あたりの値段は572円です。

また、調理方法も電子レンジで温めるだけで簡単です。

日替り弁当のレパートリーは32種類あるので、食べ飽きてしまう心配もありません。

日替り弁当もミールキットと同じように24時間、いつもでもインターネットでスマホからも注文ができます。

受け取りもミールキットと同じく店舗でも自宅でも受け取れます。

キットオイシックス

＜オイシックス＞

キットオイシックスは、オイシックス（Oisix）が提供している、選りすぐりの食材を提供する会員登録制サービスです。

食材にこだわっているせいか、ミールキットの価格も他社より高い傾向があります。

食材へのこだわりは以下のようにホームページに記載するほどです。

ミールキットのすべてのメニューに5種類以上の野菜が入っています。

そして、食材は契約農家などから届けられる安全安心な野菜などです。

また料理は見た目も大切だと、仕上げに子切りにしたネギをかけたり、ナッツを散らしたりして、彩りもあざやかにしています。

キットオイシックスのミールキットには冷蔵タイプと冷凍タイプがあります。

冷凍キットが含まれるのは「週替わりメニュー」と「定番メニュー」です。

冷凍ミールは保存してストックできます。

他社のレシピが白黒なのに対して、キットオイシックスのレシピはカラーであざやか。

これはお子さまと一緒に料理して「食育」をしている方に意識しているからです。

「この食材を入れると料理の色がどんな風に変わるのか？」こんなことを子どもと楽しみながら料理・食育ができるように工夫されています。

ただし、調理には多少時間がかかります。

それは食材がすべてカットされているわけではないことや、電子レンジで下ごしらえをしなければならないからです。

配達は宅配便で全国対応しています。送料は定期会員が購入金額6,000円以上で無料、一般会員は8,000円以上で無料となっています。